今週のあなたの運勢&ヘルニア治療のための運動です!

このお休みは、バドミントン、卓球、バレーをしていました。

運動オンチなのに、なぜ、オフに運動ばかりしているのか・・・?

それは! 数年前に、頚椎ヘルニアの治療のために、医師に運動することをすすめられたのでした。
ということで、それから、日々、運動を心がけるようになったのです。
なので、一般の人が運動をするのと違い、私の場合には、
ヘルニアの持病があり、あくまでも治療のために運動をしているので、
無理をするとヘルニアが悪化するため、無理な運動は避けなければなりません。
では、今週のあなたの運勢、いきましょう~。 (続きを読む…)