家ではデカフェ(カフェインレス)です。
家ではデカフェ(カフェインレス)です。
不眠症の皆さまへ。
私は不眠症で、病院から処方されている
「マイスリー」というお薬を、
毎晩1錠飲んでから寝ます。
1時間経っても、睡魔が訪れないときには、
1錠追加。
また、1時間経っても寝られないときは、
さらに1錠。
あまり身体にはよくないですが、
寝られないほうが、もっと辛いので、
薬を使ってでも、寝るようにしています。
深夜まで、仕事をして、切り上げた後、
すぐに寝ようとするのがいけないのですがね。
という、不眠症体質なので、家では、
デカェ(カフェインレス・カフェインフリー)しか飲みません。
紅茶、コーヒー、マテ茶、ルイボスティを飲んでいますが、
全部デカフェです。
不眠気味のあなた、試してみてはいかがですか？
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