今日は、熱中症になりませんでした。よかった・・。
10日ぶりに馬に乗ってきました。
騎乗前後に、よく冷やしたOS-1 と ヨーグルトを飲んでみました。
今日は、騎乗した時間が16時ということもあり、
少し涼しかったのも手伝い？ 熱中症になりませんでした。
先週、先々週と、3回続けて、下馬してから3時間位経ったころ、
不整脈になり吐きまくってしまっていたので心配だったのですが、
無事クリアできてよかったです！
今週は、馬友達の女医さんのお勤めになられている病院で、
簡単な検査をしていただきました。
短時間の心電図とエコーです。
もともと循環器には持病があるため、
大学病院で、年に一度、24時間ホルダー心電図の検査をしていたのですが、
担当のお医者様が転院されてしまったので、
ここ数年面倒になりやっていませんでした。
たぶん5年ぶりくらいの検査です。
私の場合は、心臓部分に僧坊弁という弁があるのですが、
そこが悪く、つねに血が逆流しています。
再来週は、24時間ホルダー心電図とトレッドミル検査をします。
たぶん、検査結果は、数年前と同じく、日常生活には支障ない！
と出るはずです。
さてさて、ここ３週間、
体調が悪くなった大きな原因は、たぶん『過労』だと思います。
5月から、かなり自分を追い込んでいて、睡眠時間も少なかったですから。
ドッグトレーナーの学校の実習時間のクリア、学校の試験、
新刊の執筆が、5月中旬から、6月、7月で重なりました。
本当に、こんなに大変だったのは、久しぶりです。
若くないので、睡眠時間が減ると、かなり疲れが蓄積されます。
先週、ようやく、新刊の原稿が校了しました！
学校の冊子原稿の執筆も担当していていましたが、
それもほぼ書き終えたので、今日から、ほっと一息です。
あぁ、本当に、大変だった・・。
久しぶりに、ここ数ヶ月、テスト、テスト・・・＆執筆、執筆・・・校正・・・。
治りかけた手首の捻挫が悪化したり、脳を使いすぎて、頭に熱を持ったり・・・。
こんなに勉強をすることは、残りの人生で、もうないかとも思うので、
自分の限界までチャレンジできたことを、今は、誇りに思います。
ただし、体調を崩してまで、やるべきではないですがね。。。
少し、休みます。
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